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Hay muchas razones por las que los jóvenes comienzan a fumar. Entre ellas quizás; un amigo o alguien en su familia fuman. Cualquiera que sea la razón para comenzar a fumar, usted aprenderá un secreto desagradable: fumar es un vicio difícil de combatir.
El Tabaco y El Desempeño Atlético
 ¡No deje que lo atrapen!Lanicotina en cigarrillos, puros/tabacos y tabaco de mascar (chimo) son adictivos. - La nicotina estrecha sus vasos sanguíneos y aumenta la presión en el corazón.
- Fumar puede destruir los pulmones y reduce la cantidad de oxígeno disponible para la irrigación de los músculos utilizados durante actividades deportivas.
- Los fumadores pueden sufrir 3 veces más frecuentemente de disnea (falta de aire) que personas que no fuman.
- Los fumadores corren más lento y menos distancia, afectando el desempeño atlético en general.
- Los tabacos/puros y tabaco de mascar (chimo) no son alternativas seguras tampoco.
Tabaco y Apariencia Personal
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- ¡Asco! El humo del tabaco puede hacer que el pelo y la ropa huelan mal.
- El tabaco mancha los dientes y causa mal aliento.
- El uso a corto plazo de tabaco de mascar (Chimo) puede causar labios agrietados, manchas blancas, llagas y sangrado de la encía bucal.
- La cirugía para eliminar lesiones provocadas por el cáncer oral debido al uso de tabaco, pueden llevar a cambios drásticos en la cara. Sean Marcee, bachiller y atleta estrella, quien acostumbraba a usar tabaco de mascar (Chimo) falleció a los 19 años de edad por cáncer oral.
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ENTONCES. . .
- ¡Sepa la verdad! A pesar del uso de tabaco en televisión, películas, videos musicales, pancartas y revistas, la mayoría de los jóvenes, adultos y atletas NO utilizan tabaco.
- Haga amigos; desarrolle su capacidad atlética, controle su peso, sea independiente, haga sus propias elecciones... juegue deportes!
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¡No malgaste su dinero en tabaco! Gástelo en discos compactos, en ropa, en juegos de vídeos y en películas.
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Organícese: forme su propio equipo de prevención del uso de tabaco en su escuela y en su hogar “Libre de tabaco”; enseñe a otros; únase a esfuerzos locales para combatir el uso de tabaco.
¿Qué hay realmente dentro de los cigarrillos?
 Usted es educado, listo y está enterado. Usted sabe lo que está adentro y lo que viene para afuera. Pero, ¿qué sabe usted realmente acerca de toda la historia de lo que verdaderamente hay en cigarrillos? Con el aumento de jóvenes fumando, los Centros de Prevención y para el Control de la Enfermedad o (CDC) necesita su ayuda para educar a nuestros jóvenes acerca de la realidad del uso de tabaco.
¿Sabia usted que los cigarrillos contienen formaldehído, el mismo químico utilizado para preservar las ranas muertas?
¿Sabia usted que el mismo cianuro encontrado en el veneno de rata está disponible en el humo de cigarrillo más cercano a usted? ¿Y que, acerca de la nicotina en cigarrillos? ¿Usted probablemente ya sabe que el cigarrillo es adictivo, pero sabia que también contiene un insecticida poderoso encontrado en los rociadores para matar insectos?
SOURCE:
- Centers for Disease Control and Prevention. Cigarette use among high school students — United States, 1991–2003. MMWR. 2004: 53(23);499–502.
- Centers for Disease Control and Prevention. Tobacco use, access, and exposure to tobacco in media among middle and high school students— United States, 2004.
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